Du wählst die Sperren.
Du legst selbst fest, welche Apps gesperrt werden.
App wählen: Doomscroll
Apps
Seiten: Doomscroll
Erst bewegen, dann scrollen.
Doomscroll sperrt die Apps, die du auswählst, sobald deine Zeit abgelaufen ist. Neue Zeit verdienst du mit Liegestützen, Hampelmännern, Kniebeugen und Schritten.
Für Android und iOS (ab iOS 18.2). Download kostenlos, 7 Tage kostenlos testen. Danach brauchst du für die weitere Nutzung ein Abo oder den Einmalkauf, per In-App-Kauf. Einmalkauf: Android 2,99 €, iOS 4,99 €. Abo auf beiden Plattformen: 0,99 € pro Monat, verlängert sich automatisch, monatlich kündbar (Kündigung über den jeweiligen Store). Alle Preise sind Endpreise inkl. MwSt. laut Store. Details im jeweiligen Store.
So funktioniert's. In drei Schritten.
Apps wählen.
Du bestimmst selbst, welche Apps Doomscroll sperrt.
Zeit läuft ab.
Ist deine „Verbleibende Zeit“ abgelaufen, blockiert Doomscroll den Zugriff auf diese Apps.
Bewegen und Zeit verdienen.
Mach Liegestütze, Hampelmänner oder Kniebeugen, oder geh Schritte. Die Kamera-Erkennung zählt deine Übungen in Echtzeit. Schließt du eine Übung ab, wird die Zeit sofort gutgeschrieben.
Das bekommst du
Zeit durch Bewegung.
Liegestütze, Hampelmänner, Kniebeugen und Schritte bringen dir neue Zeit.
Kamera zählt mit.
Die Kamera-Erkennung zählt deine Übungen in Echtzeit. Die Kamerabilder werden weder gespeichert noch übertragen.
Statistiken.
Du siehst deine Schritte, Liegestütze, Hampelmänner und Kniebeugen.
Zeit verdienen: So viel bringt Bewegung
Zeit verdienst du durch körperliche Aktivität. Schließt du eine Übung ab, wird die Zeit sofort gutgeschrieben. Brichst du die Übung vorher ab, wird nichts gutgeschrieben. Das sind Beispiele:
- 5 Liegestütze abgeschlossen = sofort +20 Minuten
- 10 Hampelmänner = +10 Minuten
- 50.000 Schritte = +25 Minuten
- Kniebeugen zählen ebenfalls.
Es können höchstens 150 Minuten gleichzeitig auf der Uhr stehen. Für das Zeitguthaben auf der Uhr gilt nur diese Obergrenze.
Außerdem sammelst du Punkte. 1 Punkt entspricht 1 Minute. Du kannst bis zu 150 Punkte haben und löst sie per Schieberegler ein.
Tägliche Schrittziele bringen Punkte, zum Beispiel:
- Bronze, 1.500 Schritte: +5 Punkte
- Silber, 3.000 Schritte: +10 Punkte
- Diamant, 10.000 Schritte: +20 Punkte
Sport-Errungenschaften bringen Bonuspunkte:
- Liegestütze 50: +25 Punkte
- Hampelmänner 100: +25 Punkte
- Kniebeugen 50: +25 Punkte
Mit Freunden: Bestenliste & Duelle
Vergleiche dich mit Freunden in der Bestenliste. In der „Duell Arena“ startest du eine Herausforderung mit Belohnung. Deinen Anzeigenamen erstellst du selbst. Er wird nur mit Personen geteilt, die den von dir erstellten Einladungslink anklicken, um dich als Freund hinzuzufügen. Wettkampf-Benachrichtigungen halten dich auf dem Laufenden.
Für die Bestenliste werden Anzeigename, Schritte, Übungswiederholungen und Punkte über Google Firebase abgeglichen. Laut Datenschutzerklärung der App sind sie Ende-zu-Ende-verschlüsselt. Mehr dazu im Abschnitt zu deinen Daten.
Für Eltern: Elternmodus
Im Elternmodus schützt du die App-Sperren mit einer PIN. In den Elterneinstellungen kannst du Speicherpunkte verwalten.
Kosten: 7 Tage kostenlos testen, danach Abo oder Einmalkauf nötig
Teste Doomscroll 7 Tage kostenlos. Das ist ein Angebot der App und gilt auf Android und iOS. Nach 7 Tagen erscheint eine Paywall, die du nicht überspringen kannst: Für die weitere Nutzung brauchst du ein Abo oder den Einmalkauf. Ohne Kauf kannst du Doomscroll danach nicht weiter nutzen. Der Download ist in Google Play und im App Store kostenlos, der Kauf läuft per In-App-Kauf über den jeweiligen Store. Das Abo kostet 0,99 € pro Monat, verlängert sich automatisch jeden Monat und ist monatlich kündbar. Du kündigst über den jeweiligen Store.
| Leistung | Android | iOS (ab iOS 18.2) |
|---|---|---|
| Download | kostenlos | kostenlos |
| Einmalkauf (In-App) | 2,99 € | 4,99 € |
| Abo (In-App) | 0,99 € pro Monat, verlängert sich automatisch, monatlich kündbar | 0,99 € pro Monat, verlängert sich automatisch, monatlich kündbar |
Alle Preise sind Endpreise inkl. MwSt. laut Store. Details im jeweiligen Store.
Das passiert mit deinen Daten
Kamerabilder werden weder gespeichert noch übertragen. Die Rohdaten des Schrittzählers werden lokal auf deinem Gerät verarbeitet. Auf Android wird außerdem der Nutzungszugriff, mit dem Doomscroll erkennt, welche App geöffnet wird, lokal auf deinem Gerät verarbeitet.
Für die Bestenliste werden dein selbst erstellter Anzeigename, deine Schrittzahl, Übungswiederholungen und Punkte über Google Firebase abgeglichen. Die Schrittzahl wird dafür also übertragen. Laut Datenschutzerklärung der App sind diese Daten vor dem Hochladen verschlüsselt, und nur Personen mit deinem Einladungslink können sie entschlüsseln. Die verschlüsselten Datensätze sind einer Nutzer-ID zugeordnet, die deinem Gerät zugeordnet werden kann.
Die Anmeldung erfolgt über eine zufällige Nutzer-ID (Firebase Authentication), ohne Klarnamen und ohne E-Mail. Es gibt keine Analyse- oder Absturzdienste. Die Daten werden nicht für Werbung genutzt.
Eine Löschung deines gesamten Bestenliste-Datensatzes ist auf Anfrage per E-Mail möglich, solange die App noch auf deinem Gerät installiert ist. Nenne in der E-Mail deine Support-ID (siehe FAQ „Kann ich meine Daten löschen?“). Die Datenschutzerklärung der App (Englisch, mit deutscher Übersetzung) ist in der App verlinkt. Die Datenschutzerklärung der Website gilt für die Website.
Über MRGstudios
Ich bin Jan und habe Doomscroll entwickelt, um mich selbst davor zu bewahren, den ganzen Tag im Bett zu liegen und zu scrollen. Ich wollte mich besser auf mein Umfeld, auf Freunde und auf Aktivitäten konzentrieren.
Für mich ist Doomscroll ein Werkzeug für „geführte Selbstkontrolle“. Auch Eltern können es einsetzen: Der Elternmodus schützt die App-Sperren mit einer PIN.
Du erreichst uns unter Info.MRGstudios@web.de.
Starte mit 7 Tagen Test
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Download kostenlos, 7 Tage kostenlos testen. Danach ist für die weitere Nutzung ein Kauf per In-App-Kauf nötig. Einmalkauf: Android 2,99 €, iOS (ab iOS 18.2) 4,99 €. Abo: 0,99 € pro Monat, verlängert sich automatisch, monatlich kündbar (Kündigung über den jeweiligen Store). Alle Preise sind Endpreise inkl. MwSt. laut Store. Details im jeweiligen Store.